亚洲美女艺术生活在线观看

你们俩呼吸没什么问题，但是跑(pǎo )步的姿(zī )势(shì )不对，美丽和乐乐，你们俩也有(yǒu )这个问(wèn )题。

还(hái )别(bié )说，今天艾美丽这招，真(zhēn )是让她(tā )们大开(kāi )眼(yǎn )界。

听(tīng )完顾潇潇说的，艾美丽和(hé )张小乐(lè )一脸懵(měng )逼(bī )：原来跑步还有这么多讲究？

我(wǒ )们的膈(gé )肌和周(zhōu )围(wéi )的器官，会受到重力的作用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步(bù )的(de )节奏，能够避免器官对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的压力(lì )和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方法(fǎ )，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消(xiāo )耗(hào )体力，明白了吗？

闻言，张小乐(lè )和艾美(měi )丽身体(tǐ )下(xià )意识挺直，目光呆滞的看着她。

因为平(píng )时顾潇(xiāo )潇(xiāo )说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今(jīn )天突然(rán )严肃，让(ràng )她们有些不习惯。

对上蒋少勋更(gèng )黑的脸(liǎn )色，她(tā )猛(měng )地捂住胸口：教，教官，我不喜(xǐ )欢你了(le )，你，你(nǐ )你，你千万不要乱来，我(wǒ )是不会(huì )从你的(de )。

蒋少勋眼角抽搐，狠狠的闭上眼(yǎn )睛，一(yī )而再再(zài )而(ér )三，忍无可忍，他猛地扣住她脖(bó )子，狠(hěn )狠的将(jiāng )她(tā )掰开。